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普悠瑪列車事故衛福部啟動心理關懷機制 專線供免費心理諮詢
台鐵普悠瑪號列車昨天（21日）傍晚發生出軌翻覆意外，造成15人現場死亡、3人送醫後宣告不治，合計傷亡人數達205人。衛福部目前已經啟動心理關懷機制，在罹難者部分，將請宜蘭縣政府衛生局與社會處協調，共同關懷罹難者家屬;針對受傷民眾部分，考量收治傷者醫院區域，聯絡相關衛生局，以及台北區域（松德)、東區(玉榮)精神醫療網協助；通知各收治傷患醫院以醫院社工為主，關懷傷患及其家屬心理需求，必要時轉介心理或精神科。
衛福部指出，台北區精神醫療網上午已請台北市立聯合醫院松德院區派一組醫療、心理與社工等人員前往宜蘭支援。相關地區衛生局也會為受事件影響民眾進行心理關懷，可撥安心專線0800-788-995，有24小時免費心理諮詢服務。
平板豆腐、嫩豆腐該選誰？營養師：營養勝出的是…
【華人健康網記者張世傑／台北報導】豆腐，營養價值高，深受國人所喜愛，尤其，經常會攝取平板豆腐與嫩豆腐，到底哪一個營養價值比較高？營養師指出，豆腐含有10多種營養，主要的養分有蛋白質、人體必需的ω-3脂肪酸、大豆異黃酮、卵磷脂及纖維等，更含有豐富的鈣質。不過，平板豆腐與嫩豆腐營養差異很大，挑選有學問。
另外，平板豆腐的大部份營養價值也是高於嫩豆腐；而在脂肪含量部分，平板豆腐是嫩豆腐的3倍，主因是平板豆腐在製作過程中會把水份擠壓出，變相黃豆含量較高，促使可保留黃豆的脂肪，嫩豆腐通常水份較高，所以所含黃豆的脂肪較低。
注意：違法添加防腐劑
除此之外，要注意的是，豆腐常發生違法添加防腐劑（如苯甲酸、己二烯酸）或過量添加過氧化氫的事件。雖然苯甲酸、己二烯酸等防腐劑，都是合法的防腐劑，但不能使用於豆腐類產品上。
事實上，苯甲酸進入人體後，雖會被代謝從尿中排出，但過量則可能引起流口水、腹瀉、肚痛、心跳加快等症狀；而過量己二烯酸會產生皮膚過敏反應；過量過氧化氫則可能會引起噁心、嘔吐、腹瀉或腹脹等腸胃道刺激症狀，不可不慎。
【挑選豆腐貼心小叮嚀】：
豆腐不易存放，選購上宜選擇以帶跳蛋上街冷藏保存運送、販售的產品，盡量選購完整包裝而非散裝豆腐，注意食品標示和組成成分，拒絕來路不明的黑心食品，切勿讓商品的外觀和口味影響自身的健康。
【延伸閱讀】
苗栗情趣商店
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